Bắp ngô là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tăng cân và rất bổ cho sức khỏe cơ thể. Với những tác dụng như vậy, bạn hoàn toàn có thể chế biến những món ăn cùng ngô vừa ngon vừa giúp bạn tăng cân thực sự hiệu quả.
MÓN BẮP NGÔ CHIÊN DỪA
Chuẩn bị: ngô non ngọt tách vỏ: 300 gr, dừa nạo: 100 gr, gia vị (bơ, đường, muối)
Cách làm: Ngô dùng cho món này nên dùng ngô non món sẽ ngon hơn. Ngô non tách vỏ, rửa sạch. Sau đó bắc chảo nóng, cho chút bơ vào đảo đều, xào ngô thật thơm. Thêm chút muối và đường. Đợi ngô chín rồi cho tiếp dừa đã nạo vào, xào đều tay, nêm gia vị cho vừa miệng. Bạn cũng có thể cho thêm chút ớt ăn sẽ rất ngon.
Dùng món này lúc còn nóng sẽ ngon. Đây là món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng dành cho người gầy. Vì vậy đừng nên bỏ qua món ngon và hấp dẫn như thế này.
MÓN BẮP NGÔ XÀO THỊT LỢN
Chuẩn bị: ngô non ngọt tách vỏ 300 gr, thịt lợn xay 200g, bơ, hành, tỏi, hành lá, gia vị
Cách làm: Đập nhỏ hành, tỏi khô, hành lá thái nhỏ. Bắc chảo lên, đợi chảo nóng, thêm dầu và phi hành, tỏi khô rồi cho thịt băm vào xào, thêm gia vị cho thịt đậm đà. Thịt chín, hơi xem thì đổ thịt ra bát.
Bài viết bạn quan tâm:
- Chia sẻ dịch vụ nâng ngực tốt nhất Hà Nội
- Phẫu thuật căng da mặt tối thiểu, trẻ lại tuổi đôi mươi
Tiếp tục, cho bơ vào chảo, rồi đổ ngô vào xào cùng bơ. Ngô chín, đổ thịt ở bát vào xào cùng ngô. Đảo đều từ 2 – 3 phút nữa cho ngô chín mềm. Cuối cùng thêm đủ gia vị, thêm hành lá, đảo đều rồi tắt bếp. Món ăn này dùng cùng cơm nóng sẽ rất ngon.
MÓN XÔI NGÔ GÓI LÁ
Chuẩn bị: ngô non ngọt tách vỏ 300 gr, gạo nếp 400gr, lá dong, lạt buộc, dầu ăn, gia vị.
Cách làm: Đầu tiên trộn ngô non cùng đường, muối, dầu ăn và gạo nếp. Sau đó cuộn lá dong thành hình ốc quế và cho hết ngô và gạo nếp vào lá. Cuộn lá dong lại, buộc lạt cẩn thận để tạo thành hình đẹp. Cho lên nồi hấp chín là đã có món xôi ngô gói lá rất đơn giản và thơm ngon. Món ăn này bạn có thể dùng vào bữa sáng.
SỮA NGÔ
Cách làm sữa ngô vô cùng đơn giản. Đây là thức uống giúp bạn tăng cân hiệu quả đồng thời giúp bạn có làn da mịn màng hơn. Muốn có da mặt căng mịn mỗi ngày, bạn cũng có thể tham khảo một số phương pháp căng da mặt hiện nay như: căng da mạt nội soi, căng da mặt thông thường và căng da mặt bằng chỉ.
Chuẩn bị: bắp ngô ( 2 bắp ngô ngọt), (sữa tươi 1 hộp 100 ml), dừa xay, đường trắng
Cách làm: Bóc tách hạt ngô ra khỏi bắp. Sau đó trộn lẫn dừa xay và hạt bắp, xay nhuyễn. Bước tiếp theo là lọc sữa, lấy nước ngô của để nấu sữa ngô. Đổ thêm sữa tươi và bắt đầu đun sữa. Cho thêm đường trong quá trình đun sữa. Sữa sôi bắc ra, đợi nguội rồi dùng. Có thể để sữa ngô trong tủ lạnh uống vào mùa hè sẽ rất ngon. Còn mùa đông dùng nóng sẽ rất tốt cho cơ thể.
No comments:
Post a Comment