Bật mí những món càng ăn càng trẻ hóa làn da

Những thực phẩm trong các bữa ăn tất quan trọng ngoài cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể chúng còn có thể giúp bạn có được làn da đẹp, trẻ hóa làn da.

Dưới đây là một số món ăn vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có thể làm đẹp da hiệu quả.

Canh củ cải

Từ lầu các thầy thuốc đã sử dụng củ cải làm một bài thuốc trắng da hiệu quả. Trong củ cải chứa nhiều vitamin C, có công dụng dưỡng trắng da rất tốt khi ăn. Nước ép củ cải có thể kìm hãm sự phát triển của melamin, chống oxy hóa giúp cho bạn có được làn da mịn màng trắng sáng, trẻ hóa làn da.

Mỗi ngày bạn có thể ăn 1 bát canh củ cải trắng hầm xương hoặc củ cải trắng nấu chung với cà rốt, cà chua. Ban hoàn toàn có thể ăn củ cải trắng thường xuyên để giúp trị nám da mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng.

Canh đậu phụ giá đỗ

Đây là món canh giúp trẻ hóa da rất hữu ích. Trong đậu phụ chứa nhiều genistein, đây là một chất giúp sản xuất collagen, chống lại quá trình lão hóa, giúp da sản xuất collagen. Còn trong giá đỗ chứa nhiều vitamin E, C, chất chống oxy hóa vì vậy có thể chống lại sự hấp thụ tia UV, giúp làm mờ các chấm đen trên da, hạn chế thâm, nhan giúp giữ ẩm cho da, làm da căng mịn và sáng hơn.

Để có món ăn này bạn có thể rửa sạch đậu để ráo nước cắt thành miếng vuông, giá dỗ rửa sạch, sau đó bạn đổ nước vào nồi đun sôi cho đậu phụ, giá đỗ dầu vừng đun sôi khoảng 2 phút là có thể ăn được. Để bát canh ngon hơn bạn có thể nấu với cá hặc hầm với xương.

Bài viết bạn quan tâm:

• Chia sẻ dịch vụ nâng ngực tốt nhất Hà Nội
• Phẫu thuật căng da mặt tối thiểu, trẻ lại tuổi đôi mươi

Cháo sữa lúa mạch

Sữa lúa mạch có công dụng làm trắng da từ bên trong giúp trẻ hóa làn da hữu hiệu. Trong sữa lúa mạch có chứa nhiều protein, vitamin B1, B2 nên có thể giúp cải thiện nếp nhăn, chống những sắc tố đen giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Bên cạnh đó chúng còn có thể ngăn ngừ tia cự tím giảm mụn.

Cách làm món cháo sữa lúa mạch cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần pha sữa nóng, lấy vài thìa lúa mạch bỏ vào sữa trộn đều là đã có món cháo sữa lúa mạch ngon lành. Đây không những là một món ăn dinh dưỡng cho gia đình mà còn mang đến cho bạn một làn da đẹp.

Canh đỗ đen

Đậu đen khá giàu vitamin E và khoáng chất đặc biệt là vitamin E, một chết giúp kéo dài tuổi thanh xuân, giúp trẻ hóa làn da hiệu quả. Vitamin E trong đỗ đen nhiều gấp 7 – 8 lần những thực phẩm khác, chính vì vậy nếu ăn canh đỗ đen thường xuyên sẽ giúp làn da bạn trẻ lên trông thấy.

Làm món này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy đỗ đen rửa sạch, ninh nhừ với gà hặc lợn. Như vậy bạn sẽ có món canh đỗ đen thơm ngon.

Phương pháp làm giúp trẻ hóa da bằng các món ăn rất hiệu quả nhưng sẽ cần thời gian khá lâu, để có được làn da đẹp nhanh chóng và toàn diện hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp Trẻ hoá da bằng công nghệ IPL tại các thẩm mỹ viện. Một trong những nơi làm đẹp đang được chị em ưa chộng và tin tưởng hiện này là Viện Thẩm Mỹ Hà Nội (số 14, Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội)

Xem thêm: http://honnhanvagiadinh.net/bat-mi-nhung-mon-cang-an-cang-tre-hoa-lan-da.html